Тренинг "Регуляция эмоционального состояния"

Цель:

- дать представление об основных понятиях и функциях саморегуляции, о круге решаемых данными средствами проблем.

- развитие способностей регуляции эмоционального состояния, освоение способов саморегуляции.

- формирование умения понимать личностные качества и эмоциональные состояния другого человека.

Задачи:

- активизация процесса самопознания;

- обучение различным техникам регуляции эмоционального состояния;

- повышение самооценки и позитивного отношения к себе и своим возможностям;

- формирование навыков произвольного контроля.

Необходимые  материалы: стулья, карандаши, ручки, фломастеры, бумага,  ватман  и маркер.

Время проведения:13.00-14.45